Május 24-én hetedik alkalommal indult útjára a „Botra fel!” elnevezésű országos egészségmegőrző kampány, amelyhez idén is csatlakozott a gyáli Cukorbetegek Egyesülete. A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége (CEOSZ) által szervezett esemény célja, hogy felhívja a figyelmet a rendszeres testmozgás, különösen a nordic walking fontosságára a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.

Mi is az a „Botra fel!” kampány?

A „Botra fel!” kampányt 2017-ben indította útjára a CEOSZ, azóta évente megrendezésre kerül, és mára az ország több mint 20 pontján várja a mozogni vágyókat. A program középpontjában a nordic walking áll, amely egy könnyen elsajátítható, minden korosztály számára ajánlott mozgásforma. A kampány során a résztvevők nemcsak sétálnak, hanem ingyenes egészségügyi szűréseken is részt vehetnek, mint például vércukor-, vérnyomás- és haskörfogatmérés.

Miért fontos a rendszeres testmozgás a cukorbetegek számára?

A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában jelentős szerepet játszik az elhízás és a mozgásszegény életmód. Magyarországon a lakosság több mint fele túlsúlyos, és körülbelül 1,2 millió ember küzd diabétesszel. A rendszeres testmozgás segít a vércukorszint szabályozásában, javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint hozzájárul a testsúlycsökkentéshez.

A közösség ereje

A „Botra fel!” kampány nemcsak az egészségmegőrzésről szól, hanem a közösségépítésről is. A közös séta során a résztvevők megoszthatják tapasztalataikat, támogatást nyújthatnak egymásnak, és motivációt meríthetnek a közös célok eléréséhez.

A gyáli Cukorbetegek Egyesülete rendszeresen szervez klubfoglalkozásokat, ahol orvosi előadásokkal és közös programokkal segítik tagjaikat az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában.