Magyarországon influenzajárvány van – közölte az Országos Epidemiológiai Központ január 11-én, szerdán.

A figyelőszolgálatban részt vevő orvosok jelentései alapján végzett becslés szerint az országban az elmúlt héten, az azt megelőző héthez viszonyítva kétszeresére – több mint 16 ezerre – emelkedett az influenzaszerű tünetekkel orvoshoz fordulók száma – írták a közleményben.

Az Országos Epidemiológiai Központ hivatalos közleménye itt érhető el.

Az influenzajárvány megelőzése érdekében hangsúlyt kell fektetni a kiegyensúlyozott, vitamindús (zöldség, gyümölcs, főként C- és D-vitamin) táplálkozásra és a tartós stressz elkerülésére. A rendszeres testedzés pozitív hatásairól sem szabad elfeledkeznünk! Sportolás után öltözzünk át és ne menjünk ki a hidegbe, különben könnyen megfázhatunk! Hideg időben öltözzünk rétegesen, de igyekezzünk elkerülni a kimelegedést és izzadást, mert a hidegben így nagyon gyorsan meg lehet fázni. Ha módunkban áll, kerüljük a zsúfolt helyeket, ahol sokan megfordulnak, a gyakori kézmosásnak is nagyobb szerepet kell biztosítani.